08 juin 2009
20 avril
Oui je sais, ce n'est pas la date d'aujourd'hui... Ce n'est pas non plus le jour du printemps, eh oui, je ne suis pas folle, c'était un mois avant... :D Alors, que s'est-il passé le 20 avril ? oh rien de transcendant, je vous rassure ! :D C'est juste le jour où j'ai commencé mon régime ! mdr (quoi vous vous attendiez à autre chose ? désolée alors ! :D)
La semaine d'avant, j'ai craqué un pantalon que j'adorais et que je mettais sans problème depuis plus d'un an... Ah l'hiver a été riche en raclettes, fondues et grignotages en tout genre... Oui bon, je ne pesais pas non plus 100 kilos, faut pas exagérer... J'ai pris 3 kilos depuis l'été... Je suis juste arrivée à 61 kilos... Ok ok, il y a toujours les personnes bien intentionnées qui me regardent de haut en bas en affirmant "ah bon tu fais un régime ? mais non t'en as pas besoin !" et il y a aussi les personnes mal intentionnées de mon village, qui me regardent elles aussi de haut en bas en remarquant "eh ben, vous avez grossi dites donc !" ("tu t'es vue, grosse vache ?" :@)
Bref, le fait d'avoir craqué mon pantalon a été le déclic ! Oui, il faut que je maigrisse un peu, histoire que ce regrettable évènement ne se reproduise plus, que je ne mette plus 5 min à me remettre à chaque fois que je monte à l'étage de notre maison, que je puisse me mettre en maillot de bain cet été... ;) Je ne suis pas vraiment grosse, mais je me sens trop lourde... Et ma silhouette... l'impression d'être à nouveau enceinte de 4 mois tellement j'ai pris dans le ventre, les fesses et les cuisses !
Ok la résolution est prise, mais quel régime suivre ? Parce que, si c'est pour perdre péniblement deux kilos en 3 mois (et en reprendre 4 le mois suivant), je suis pas vraiment preneuse... ;) Ma mère et mon père ont fait un régime à l'automne dernier, régime dukan ou hyperprotéiné, qui a été très efficace ! Papa a perdu 20 kilos. Et maman, à qui le médecin avait affirmé qu'elle n'arriverait jamais à maigrir, multiples problèmes de santé obligent, a perdu 15 kilos ! Si c'est pas du régime miracle !
Allez zou, je fais celui là ! Le seul hic, c'est qu'il faut aimer la viande... Et moi je serais limite végétarienne, par moments... Ca va pas être de la tarte ! Heureusement, maman me rassure : "le poisson c'est aussi des protéines !" oufffffffffffff ! :D Et elle me prête son livre "Je ne sais pas maigrir" par le Docteur Dukan.
Le régime Dukan se décompose en plusieurs étapes... Tout d'abord, la phase d'attaque !
J'ai fait la phase d'attaque pendant 5 jours... Elle consiste à ne manger que des protéines pendants 5 jours. Pas de légumes, pas de fruits, pas de féculents... On a juste droit à des protéines, des laitages 0% (lait écrémé, yaourts nature 0%), faux sucre (moi je suis fan de l'hermesetas), et beaucoup de liquide (eau, sodas light, thé non sucré).
Eh ben, je vous le dis... Ca a été une super dure semaine ! Surtout quand on ne fait pas le régime en couple, comme l'ont fait mes parents... Voir mon mari et mes enfants s'enfiler des pizzas, des hamburger, des frites... J'en prenais tellement dans les narines, que j'avais l'impression que rien que l'odeur allait me faire grossir ! :D Sans compter que les protéines, ça constipe un max ! :s (vive le dulcolax ! mdr)
Enfin, 5 jours à ce rythme, et j'avais perdu 1 kilo 800 (59.3 kg) ! C'est encourageant ! Courage ! Pour arriver à 54 kilos, il reste plus que 5 kilos 300 ! Déjà, je suis sur la bonne voie ! Faut PO-SI-TI-VER ! Et faut aussi rendre son précieux livre à maman ! :D Heureusement, elle m'en rachète un autre ! Elle est gentille ma môman, non ? :D
Phase 2 : on réintroduit les légumes ! Mais attention, c'est pas permanent ! Il faut alterner protéines pures (PP) et protéines + légumes (PL).
Au départ, je choisis de faire un jour PP et un jour PL. Mais je me rends vite compte que au niveau intestinal ça le fait pas... Donc je passe à l'alternance 4 jours PP et 4 jours PL.
Je cherche aussi des recettes pour rendre mes repas un peu plus savoureux. Je tombe alors sur ce site : 415 recettes Dukan. Et là, j'apprécie la varieté des recettes, j'apprécie à nouveau mes repas ! Et c'est là aussi que je me rend compte, qu'on peut se faire son propre pain (le pain est interdit dans le régime, c'est dur dur !) avec du son de blé et du son d'avoine, acheté en magasin bio.
Le seul stress, c'est quand on est invités à manger chez des amis, que je ne fais pourtant pas d'excès mais que le lendemain, la balance annonce une prise de poids de 500 ou 600 grammes qui avaient été durement perdus... :s
Bon voilà, j'en suis toujours là depuis plus d'un mois... Mes efforts n'ont pas été vains... Je suis descendue à 55.4 kilos avant hier... puis fête des mères oblige, je suis remontée à 56.2 ce matin... Pas grave, je vais les reperdre dans la semaine !
Je suis contente parce que je ne suis pas essouflée comme avant au moindre effort, je rentre à nouveau dans un de mes anciens pantalons en taille 36 (j'avais bien fait de pas le jeter, celui là tiens ! :D), une amie que je n'avais pas vue depuis des lustres m'a fait la remarque "mais t'as maigri, toi !" :D
Et je suis contente, parce que je vois enfin le bout du tunnel ! Plus que deux petits kilos, et je passe à la phase trois ! Vivement !!!! :)
08/06/09 
09/06/09 
Commentaires
bravo,c'ets pas evident les regimes
moi je fais la chrononurition
Je te félicite et je t'admire car moi je suis incapable de faire un régime, quel qu'il soit.
Il est vrai que je me demande ce que tu as à perdre... hihi.... mais nous avons toutes un poids auquel nous nous sentons bien et c'est important de se sentir bien dans son corps.
Tu as raison de te surveiller maintenant car plus les années passent et plus il est difficile de perdre cette mauvaise graisse qui nous donne des complexes (j'en sais quelques choses moi qui ait toujours été assez mince).
Je te souhaite bon courage dans la poursuite de tes efforts.
Quand tu auras retrouvé ta ligne de sirène, on aura droit à une petite photo en maillot de bain ? lol...
Je t'embrasse ainsi que ton homme et tes coquins de fils.
Catherine
Allez courage!!
Allez courage Thomaelle, tu vas y arrivé. J'y suis aussi en ce moment et ça va, je ne fond pas très vite mais ça va. Il faut surveiller sa balance et ne pas laisser les kilos s'accumulés, car après quant il y en a beaucoup c'est dur et surtout c'est LONGGGGGGGGGGGGGG. Allez Courage le bout du tunnel n'est pas loin. BIZZZZZ
Oh làlàlà, il faudrait que j'en perde aussi, mais je n'ai pas la volonté, PLUS la volonté, surtout à 4h30 quand les enfants goûtent.... je craque à tous les coups !! Bon courage à toi, tu vas être SUPERBE cet été ^^
bon courage Thomaëlle, tu vas y arriver!!Pff moi aussi il faut que je m'y mette, les restes de la grossesse! je vais refaire Montignac, ça fonctionne pas mal sur moi! bisous!!
BRAVO ma Stéphanie. Je savais que tu y arriverais car tu as beaucoup de volonté. Bon courage pour perdre les quelques centaines de grammes que tu souhaites voir s'envoler pour te sentir bien dans ta tête et dans ton corps et être jolie comme un coeur. Je te soutiens et pense à toi souvent. Pleins de bisous.
ahhhh t'as vu , je t'avais dis aussi que moi j'avais perdu avec celui ci de regime !!!!! il est super ce regime , moi j'avais pas faim , pas d'envie de grignoter...
bravo chouette cette perte de poids, moi je fais chrono nutrition depuis trois semaines... on va y arriver!!!
bon week-end
que tu es courageuse! il faudrait que je m'y mette moi aussi... on verra cet été ;)
je t'envoie plein de courage et d'admiration! et j'espère que ce n'est pas trop dur!
des bisous
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